老年人照护

如何进行计时起立行走测试（Timed Up and Go）

其他平台用文字和视频讲解。在 VMS 中，你在病人身上练习。

MD / DOPA（医师助理）护理（NCLEX）
用 Blocky 在 VR 中练习

计时起立-行走测试（TUG）用于评估老年人的活动能力和跌倒风险。它是 CDC STEADI 防跌倒项目的核心内容。

分步操作

  1. 准备场地

    使用带扶手的标准椅子，并在 3 米（10 英尺）外标一条线。 [1]

  2. 让患者做好准备

    患者穿平常的鞋，必要时使用其助行器。 [1]

  3. 给出指令

    说：“我说‘开始’时，请站起来，以平常的速度走到那条线，转身，走回来坐下。” [1]

  4. 计时

    说“开始”时开始计时，患者重新坐下时停止计时。 [1]

  5. 观察步态

    观察平衡、步幅、摆臂和转身。站在近处以防跌倒。 [1]

  6. 解读时间

    用时 12 秒或以上提示跌倒风险较高，需要进一步评估。 [1]

常见错误

在 VMS 中练习

在 VMS 中，你在病人身上操作，而不是在纸上：每一步都会计入带分数的检查表，在 Teach 模式下 Blocky 会告诉你下一步。

训练这项技能的 VMS 病例

30 个 VMS 病例训练这项技能：打开病例库

来源

  1. CDC STEADI (falls in older adults)
  2. NCSBN 2026 NCLEX-RN Test Plan

事实和步骤参考了 CDC STEADI (falls in older adults); NCSBN 2026 NCLEX-RN Test Plan。 VMS 与这些机构没有隶属关系。 更新: 2026-10-11.